antes de hacer un dETOX

La preparación es esencial, relájate, será mas fácil de lo que piensas

Es importante estar bien hidratado

Evita consumir grasas animales o saturadas

durante el dETOX

Recomendamos tomar un vaso de agua natural al despertar, puedes también agregar limón

Empieza tu detox con el shot en ayunas

Toma tus jugos cada 2 o 3 horas, pero es muy importante escuchar a tu cuerpo

Además de tus jugos te recomendamos consumir dos litros de agua al día

Si sientes que quieres comer algo solido prueba consumir rebanadas de manzana o pepino sin cascara, o alguna sopita de verduras

después del dETOX

Ve poco a poco re-introduciendo los alimentos a tu dieta, pequeñas comidas con sólidos y líquidos

Consume más cantidades de frutas y verduras crudas, por su alto contenido en enzimas

evita...

Bebidas gaseosa, azucaradas, con cafeína y alcohólicas

Hacer ejercicio de alto rendimiento

Pasar más de 3 horas sin consumir tu coldpressed

No te preocupes...

Si sientes un poco de dolor de cabeza es parte de la desintoxicación, pues en muchas ocasiones el cuerpo está acostumbrado a recibir altas cantidades de azúcares simples, puedes tomar un shot extra para ayudar a la desinflamación o aumentar tu hidratación

Recuerda que tu vitalidad será la misma, pues estás consumiendo grandes cantidades de frutas y verduras vivas

Es normal el aumento en evacuaciones debido a que tu estómago se está limpiando

Si ves algún cambio en el color de tu orina, no te preocupes, son los vegetales y su color natural